sábado, 17 de novembro de 2012

DIA MUNDIAL DO NÃO FUMADOR




Pelo seu coração...Não Fume!

O tabagismo é considerado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) a principal causa de morte em todo o mundo.

A "Luta antitabágica" constitui um grave problema de saúde pública. Cada vez mais é importante implementar acções de formação e de educação da população em geral.

O tabaco é uma droga e por isso provoca dependência. Não é fácil deixar de fumar, mas este acto trás benefícios de ordem física, psicológica e económica.

A desabituação da nicotina é difícil e muitas vezes requer acompanhamento profissional. Sendo o tabaco um dos maiores inimigos da saúde pública, dê um passo para uma vida sem fumo.
                                 

O tabaco é composto por alcatrão, nicotina, monóxido de carbono, polónio e chumbo.
A nicotina é uma substância estimulante presente na constituição do cigarro que incita ao consumo frequente de tabaco, podendo causar dependência. O fumo, ao chegar aos pulmões e depois ao cérebro, vai libertar vários neurotransmissores como a dopamina, que causa adrenalina.

Estão associados ao tabaco vários efeitos nocivos a saúde:
-destruição do paladar e olfacto;
-cancro: pulmão, esófago, laringe, garganta, fígado, bexiga, mama, entre outros.
-doenças cardiovasculares;
-saúde oral deficiente: amarelecimento dos dentes e cancro da boca.
-impotência sexual e morte das células espermáticas.
-infertilidade;
-osteoporose.
O tabaco constitui uma das mais importantes causas de morte prematura em todo o mundo.

Durante a gravidez é ainda mais perigoso fumar pois o feto também recebe as substâncias tóxicas.
Depois do nascimento é o leite materno que transmite essas substâncias.
Aumenta o batimento cardíaco, reduz o peso e pode provocar alterações neurológicas.
Uma fumadora pode ter mais complicações durante a gravidez, correndo maior risco de aborto espontâneo.

O tabagismo passivo consegue ser muito perigoso
 Se convives com fumadores, tenta afastar-te enquanto fumam. Sabias que morre 10 vezes mais pessoas devido ao fumo passivo inalado em casa?
Ao inalar fumo, o risco de doenças cardíacas aumenta em 25%.
O fumo do cigarro enquanto ele está entre os dedos do fumador ou no cinzeiro produz substâncias ainda mais tóxicas do que as inaladas pelo próprio fumador.

Uma vida sem tabaco é muito mais saudável. Concentra a tua ansiedade e frustrações em exercício físico ou em actividades mais saudáveis que não te afectem a ti e aos outros.
Existem várias razões pelas quais não deves começar a fumar: o tabaco é prejudicial à saúde (física e psicológica), é caro, cria dependência, abre a porta para outras dependências (haxixe e cannabis) e não está na moda.

Pensa duas vezes antes de fumar o teu 1º ou o próximo cigarro!



Pelo seu coração...Não Fume!

O tabagismo é considerado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) a principal causa de morte em todo o mundo.

A "Luta antitabágica" constitui um grave problema de saúde pública. Cada vez mais é importante implementar acções de formação e de educação da população em geral.

O tabaco é uma droga e por isso provoca dependência. Não é fácil deixar de fumar, mas este acto trás benefícios de ordem física, psicológica e económica.

A desabituação da nicotina é difícil e muitas vezes requer acompanhamento profissional. Sendo o tabaco um dos maiores inimigos da saúde pública, dê um passo para uma vida sem fumo.
                                 

O tabaco é composto por alcatrão, nicotina, monóxido de carbono, polónio e chumbo.
A nicotina é uma substância estimulante presente na constituição do cigarro que incita ao consumo frequente de tabaco, podendo causar dependência. O fumo, ao chegar aos pulmões e depois ao cérebro, vai libertar vários neurotransmissores como a dopamina, que causa adrenalina.

Estão associados ao tabaco vários efeitos nocivos a saúde:
-destruição do paladar e olfacto;
-cancro: pulmão, esófago, laringe, garganta, fígado, bexiga, mama, entre outros.
-doenças cardiovasculares;
-saúde oral deficiente: amarelecimento dos dentes e cancro da boca.
-impotência sexual e morte das células espermáticas.
-infertilidade;
-osteoporose.
O tabaco constitui uma das mais importantes causas de morte prematura em todo o mundo.

Durante a gravidez é ainda mais perigoso fumar pois o feto também recebe as substâncias tóxicas.
Depois do nascimento é o leite materno que transmite essas substâncias.
Aumenta o batimento cardíaco, reduz o peso e pode provocar alterações neurológicas.
Uma fumadora pode ter mais complicações durante a gravidez, correndo maior risco de aborto espontâneo.

O tabagismo passivo consegue ser muito perigoso
 Se convives com fumadores, tenta afastar-te enquanto fumam. Sabias que morre 10 vezes mais pessoas devido ao fumo passivo inalado em casa?
Ao inalar fumo, o risco de doenças cardíacas aumenta em 25%.
O fumo do cigarro enquanto ele está entre os dedos do fumador ou no cinzeiro produz substâncias ainda mais tóxicas do que as inaladas pelo próprio fumador.

Uma vida sem tabaco é muito mais saudável. Concentra a tua ansiedade e frustrações em exercício físico ou em actividades mais saudáveis que não te afectem a ti e aos outros.
Existem várias razões pelas quais não deveS começar a fumar: o tabaco é prejudicial à saúde (física e psicológica), é caro, cria dependência, abre a porta para outras dependências (haxixe e cannabis) e não está na moda.

Pensa duas vezes antes de fumar o teu 1º ou o próximo cigarro!

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